• Овсянки, сэр!

    САЛАТ ВЕЧНОЙ ЮНОСТИ
    Давайте все-таки вспомним старую банальную истину – кожа лица отражает состояние вашего здоровья и прежде всего желудка. И устранять нужно не следствие, а болезнь. Врачи и косметологи настаивают (и они, разумеется, правы), что один из самых радикальных методов лечения – соответствующее питание. Да, да – это скучно, банально и противно. Поэтому мы предлагаем вам более легкий путь: только по утрам (в крайнем случае по вечерам) на пустой желудок съедать очень вкусный и очень полезный салат красоты. В его основе обыкновенная овсянка, богатая минеральными солями, органическими кислотами, витаминами группы В. Мы предлагаем вам два рецепта этого салата, впрочем, вы вольны вносить некоторые изменения – добавлять фрукты, кукурузные хлопья, сметану и так далее. Единственная просьба – постарайтесь после употребления салата не есть больше ничего, хотя бы минут сорок, и тогда благоприятное воздействие овсянки отразится на вашем лице очень скоро.

    АМЕРИКАНСКИЙ САЛАТ
    5 столовых ложек овсяной крупы, 5 столовых ложек, кипяченой холодной воды, 2 столовые ложки молока или сладких сливок, 1-2 чайные ложки меда, 4-5 лесных орехов (рубленых). Овсяные хлопья заливаем на ночь кипяченой водой. Утром добавляем туда все вышеуказанные ингредиенты и медленно съедаем.

    ФРАНЦУЗСКИЙ САЛАТ
    2 столовые ложки овсяных хлопьев, 6 столовых ложек холодной кипяченой воды, 3 столовые ложки холодного кипяченого молока или сладких сливок, 1 чайная ложка сахара, 1 большое яблоко (натереть на терке), сок одного лимона. Приготовление такое же, как у американцев, однако овсянку заливаем водой за час до употребления.

    КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ
    А в заключение тем, кто овсянку просто не переносит, предлагаем два коктейля красоты.
    200 г яблочного сока, сок одного лимона, 1 столовая ложка меда. Все это перемешать и выпить, а осадок используйте для протирки лица.
    Или: 200 г морковного сока, сок половины апельсина, сок половины лимона, 1 столовая ложка меда, полстакана кефира. Выпить медленно и с удовольствием.

    Ответить Подписаться